竹内冨貴子の低カロリーで大満足レシピ―料理ならおまかせ きれいに、健康的に。食べてダイエット!　/　竹内冨貴子

◆ もくじ
1 バランスgood&低カロリー これ一品でパーフェクトおかず(牛肉と野菜のごま風味煮／豚ヒレ肉ときのこのごま炒め ほか)
2 副菜チェンジ自由自在!今ドキの定番おかずで材料別献立(ジンジャーポーク照り焼き献立／きのこおろしソースハンバーグ献立 ほか)
3 朝・昼ごはんにぴったり 簡単ブランチメニュー(トマトチーズトースト献立／ヨーグルトコーンフレーク献立 ほか)
4 とびきりおいしい!低カロリーのお菓子&ドリンク(スフレチーズケーキ／チョコレートケーキ ほか)

◆ アマゾンレビュー
低カロリーにするアイデアがい~っぱい書いてあるので、読むだけでもふんふんとためになってます。メニューが、ハンバーグとかパスタとかをちょっとお洒落にしてあって、ボリュームも確かにある！でもいかにもダイエット食っぽくないのが良いです。パパっとかんたんに作れる献立が多いのと、野菜のおかずがたくさん載っているので、すごく重宝してます。おやつもおいしいです。子供も超喜んでいるので、買って良かった~♪