ミニフライパンひとつで毎日使える園児のおべんとう　/　藤井恵

朝の10分！楽チンレシピ！子どもが食べやすく、お母さんも作りやすい　栄養管理士でもある藤井さんの、親子にやさしいおべんとう。娘たちのおべんとう作りに、毎日のように活躍しているのが、直径18cm、ふた付きのちょっと深めのミニフライパン。炒めたり、焼いたりはもちろん、野菜類をゆでたり、揚げ物をするのも、このフライパンひとつ。