フライパンも鍋もいらない!100%電子レンジメニュー　/　村上祥子

◆ もくじ
第1章 レンジのことがよくわかる!おいしいメニュー
第2章 さらにわかる!1歩進んだレンジおかず
第3章 残りもので大丈夫!1人分でもおいしい食卓
第4章 ダッシュでチン!の速攻メニュー
第5章 あまったら冷凍室へ!ストック素材が大活躍
第6章 ダマされた!?と思って魚料理
第7章 煮ものはレンジの得意ワザ!だからおまかせ
第8章 ちょっとの油でおいしくできるヘルシーおかず

◆ アマゾンレビュー
夜遅く帰ってくるだんな様のために、遅い時間に台所に立つことが多く、「できたてものもを食べさせてあげたい」と思いつつも、準備、調理、後片づけと、ついついとても面倒くさく思ったりしていました。でも、電子レンジでできちゃうんですよ、一品が。一人分が。しかも台所を汚すことなく出来るので、とても助かっています。こんな料理の仕方もあったのか、と目からうろこがぽろぽろです。メニューも、日ごろ冷蔵庫にあるようなものが多いので、とっさのときのもう一品にも最適です。今はこのメニューを参考に、自分なりにアレンジしたりしています。一人暮らしの方も、自炊が苦にならなくなるのでは？